Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
8
2010-2017
100 km
Koło
Zarejestrowanych startów
34
rekordowo: 2014 (8)
42.195 km
03:54:22
Warszawa (2014)
Kilometrów w startach
523.482
rekordowo: 2014 (118)
21.097 km
01:46:07
Kruszwica - Inowrocław (2016)
ur. 1966-11-16
Czas na zawodach (brutto)
39:41:43
rekordowo: 9:59:41 (2012)
10 km
00:44:14
Brześć Kujawski (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:17
Koło (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
34
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.05.27
Wyszyna
IV Wyszyńska Dziesiątka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.08
Koło
Malinowa Piątka
7.5
00:32:44
4:22/km
?/?
POL
100-999
2016.05.07
Kruszwica - Inowrocł...
IX Bieg Piastowski
21.097
01:46:50
01:46:07
5:04/km
5.02/km
194/571
13/55
169/461
POL
100-999
2016.04.10
Koło
Malinowa Piątka
5
00:22:17
4:27/km
41/118
6/10
38/80
POL
100-999
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
00:47:36
00:46:17
4:46/km
4.38/km
1572/4671
70/240
1483/3329
POL
1000+
2016.03.06
Koło
Malinowa Piątka
5
00:22:59
00:22:53
4:36/km
4.35/km
34/99
4/7
33/?
POL
10-99
2015.10.25
Koło
35 Bieg Warciański
10
00:45:55
00:45:30
4:36/km
4.33/km
204/566
44/?
?/?
POL
100-999
2015.06.21
Cienin Zaborny k.Kon...
II Bieg Cienińska Szóstka
6
00:25:57
00:25:54
4:20/km
4.19/km
53/218
?/?
50/157
POL
GEO.
100-999
2015.06.06
Wyszyna
II Bieg Wyszyńska Dziesiątk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.30
Brześć Kujawski
II Memoriał im. Czesława Wa...
10
00:44:19
00:44:14
4:26/km
4.25/km
49/163
6/21
47/137
POL
100-999
2015.05.09
Inowrocław
VIII Bieg Piastowski
21.1
01:47:34
01:47:20
5:06/km
5.05/km
275/659
83/159
244/533
POL
100-999
2015.05.02
Radziejów
XII Radziejowski Bieg Połud...
10
?
00:45:55
---
4.36/km
33/93
5/18
29/75
POL
100-999
2015.02.14
Trzemeszno
XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
01:12:37
01:12:37
4:50/km
4.50/km
364/863
122/239
337/707
POL
1000+
2014.11.11
Goleniów
XXVI Goleniowska Mila Niepo...
10
?
00:46:12
---
4.37/km
318/936
77/176
303/726
POL
1000+
2014.10.26
Chełmno k.Koła
34 Bieg Warciański
10
?
00:44:23
---
4.26/km
126/458
32/95
117/368
POL
GEO.
100-999
2014.10.19
Uniejów
VIII Ekologiczny Bieg do Go...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:58:52
03:54:22
5:40/km
5.33/km
2561/6675
744/1685
?/?
POL
1000+
2014.08.24
Ciechocinek
Półmaraton Ciechocinek
21.195
01:47:39
01:46:59
5:05/km
5.03/km
314/557
84/119
290/483
POL
100-999
2014.05.31
Wyszyna
I Bieg Wyszyńska Dziesiątka
10
00:47:42
00:47:35
4:46/km
4.46/km
81/154
22/36
79/132
POL
100-999
2014.05.03
Radziejów
XI Radziejowski Bieg Połudn...
10
00:46:38
00:46:33
4:40/km
4.39/km
60/107
12/18
57/87
POL
100-999
2014.02.15
Trzemeszno
XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
?
01:17:18
---
5.09/km
457/793
118/190
424/662
POL
100-999
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
?
00:46:34
---
4.39/km
2205/10188
116/477
2089/7432
POL
1000+
2013.10.27
Chełmno k.Koła
33 Bieg Warciański
10
00:48:40
00:48:40
4:52/km
4.52/km
194/359
POL
GEO.
100-999
2013.10.20
Uniejów
VII Ekologiczny Bieg do Gor...
10
00:49:08
00:48:50
4:55/km
4.53/km
519/1106
125/217
487/880
POL
1000+
2013.06.22
Rypin
I Półmaraton Rypiński
21.1
01:56:43
5:32/km
79/142
22/37
74/131
POL
100-999
2013.05.26
Kleczew
II Memoriał Henryka Warwasa
10
00:47:17
00:47:14
4:44/km
4.43/km
45/86
20/27
?/?
POL
10-99
2013.05.03
Radziejów
X Radziejowski Bieg Południ...
10
00:48:03
00:47:56
4:48/km
4.48/km
75/128
POL
100-999
2012.12.01
Konin
21 Bieg o Lampkę Górniczą
10
00:47:44
00:47:35
4:46/km
4.46/km
140/277
41/61
137/239
POL
100-999
2012.10.28
Koło
32. Bieg Warciański
10
00:47:22
00:47:22
4:44/km
4.44/km
135/247
26/?
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:14:42
04:12:03
6:02/km
5.58/km
302/5420
?/314
?/3094
POL
1000+
2012.08.11
Słupca k.Konina
IV Bieg św.Wawrzyńca
10
00:48:32
4:51/km
156/272
33/53
?/?
POL
100-999
2012.07.28
Kazimierz Biskupi
VIII Bieg pod tysiącletnimi...
15
01:17:58
5:12/km
77/207
?/?
73/177
POL
100-999
2012.02.11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
01:14:33
01:14:23
4:58/km
4.58/km
296/533
71/115
289/487
POL
100-999
2012.01.07
Mogilno
VII Bieg WOŚP
10
00:48:50
00:48:50
4:53/km
4.53/km
158/262
36/58
?/?
POL
100-999
2011.11.27
Kleczew
I Memoriał Henryka Warwasa
10
00:46:03
4:36/km
83/182
POL
100-999
2011.10.23
Koło
31 Bieg Warciański im.Zdzis...
10
00:45:54
4:35/km
150/280
36/58
?/?
POL
100-999
2011.10.09
Uniejów
V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...
10
00:46:04
00:45:51
4:36/km
4.35/km
231/493
64/104
219/415
POL
100-999
2011.07.30
Kazimierz Biskupi
VII Bieg pod tysiącletnimi ...
15
01:14:50
4:59/km
110/202
POL
100-999
2011.07.17
Pobiedziska
XXII Bieg Władysława Jagieł...
21.1
01:51:50
5:18/km
221/483
61/102
?/?
POL
100-999
2011.02.19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:15:23
01:15:10
5:02/km
5.01/km
299/564
69/119
285/504
POL
100-999
2010.10.24
Koło
30. Bieg Warcieński im. Zdz...
10
00:52:11
5:13/km
174/219
40/50
?/?
POL
100-999
2010.10.17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Go...
10
00:50:17
00:50:04
5:02/km
5.00/km
334/519
82/111
321/445
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:55
19:52
19:50
19:40
19:37
19:24
19:12
19:05
18:47
18:35
18:32
18:31
18:29
18:29
18:24
18:18
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|